老年人身體瘦弱沒勁可以考慮食用以下營養品：

　　1. 鈣和維生素D：老年人容易出現骨質疏松，因此需要攝入足夠的鈣和維生素D來保持骨骼健康。

　　2. 蛋白質：蛋白質是人體構成肌肉、骨骼和身體器官的重要物質，老年人需要每天攝入足夠的蛋白質來維持身體功能。

　　3. 維生素B12：老年人容易出現維生素B12缺乏，導致貧血和神經系統問題，因此需要補充維生素B12。

　　4. 葉酸：葉酸可以幫助預防老年人出現心血管疾病和認知能力下降等問題。

　　5. 益生菌：益生菌可以幫助老年人維持腸道健康，增強免疫力。

　　老年人應該在醫生的建議下選擇適合自己的營養品，以保持身體健康。