1. 補充營養：花生、玉米和蘿卜都含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，能夠補充人體所需的各種營養成分。

　　2. 改善消化：玉米和蘿卜中的膳食纖維能促進腸道蠕動，有助于改善消化功能，減少便秘。

　　3. 強筋健骨：排骨富含蛋白質和鈣質，有助于強筋健骨，促進骨骼生長和骨骼健康。

　　4. 清熱解毒：花生和蘿卜都具有清熱解毒的作用，能夠幫助人體排毒，增強免疫力。

　　5. 緩解疲勞：花生中的淀粉質和脂肪酸能夠提供持久的能量，有助于緩解疲勞�；ㄉ�中的維生素B族也有助于減輕疲勞感。