是的，健身喝增肌粉和不喝會有一些區別。

　　增肌粉是一種高蛋白質、高能量的營養補劑，可以提供身體所需的蛋白質、碳水化合物和其他營養素，以支持肌肉生長和修復。如果你想增加肌肉質量，增肌粉可以提供更多的蛋白質和營養素，從而幫助你更快地達成目標。

　　如果你進行高強度和長時間的訓練，身體需要更多的能量和營養素來恢復和修復肌肉。增肌粉可以提供更多的能量和營養素，以幫助你更好地恢復和修復，從而提高訓練效果。

　　增肌粉可以幫助你更快地增加肌肉質量，提高訓練效果和恢復速度。如果你已經攝取了足夠的蛋白質和營養素，或者你的訓練目標不是增加肌肉質量，那么可能不需要增肌粉。