可以，增肌粉只是一種輔助營養補充品，雖然可以幫助加速肌肉生長，但并不是必須的。重要的是要通過合理的訓練計劃和飲食調控，提供足夠的蛋白質和營養素，才能實現肌肉生長的目標。所以，如果你的飲食和訓練都已經很好，不喝增肌粉也能練出大肌肉。
并不是所有便秘都是因為不喝益生菌引起的，便秘的原因可以有很多種，如飲食不合理、缺乏運動、壓力大等等。喝益生菌可以幫助維持腸道菌群平衡，促進便便排出，但并非是解決便秘的唯一方法。
發布時間：2023-05-04 11:04:53
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