瘦子相對于肥胖者來說，身體脂肪儲備較少，需要頻繁進食以獲得能量。瘦子的代謝率通常較高，消耗能量更快，也導致更容易感到饑餓。一些瘦子可能有更高的甲狀腺素水平，這也會加快代謝率并導致更頻繁的饑餓感。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時適當增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發布時間：2023-04-09 11:54:21
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