米飯的熱量比河粉稍高。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每百克米飯的熱量約為130千卡，而每百克河粉的熱量約為97千卡。但熱量的高低還要考慮具體烹飪方法和配料等因素。例如，如果河粉配上油膩的肉類、油炸食品等高熱量食品，其熱量也會(huì)相應(yīng)增加。
熱量更高)
方便面和米飯的熱量相比，方便面的熱量更高。每100g方便面的熱量大約為452千大卡，而每100g米飯的熱量大約為120大卡。對(duì)于減肥期的人群來講，應(yīng)避免或少量食用方便面，以免因熱量攝入過多，在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪引起肥胖。
