以下是一些被認為可以提高心情、使人感到愉悅的食物：

　　1.巧克力：巧克力含有一種叫做色胺酸的物質，可以刺激大腦產生多巴胺，這是一種與愉悅感直接相關的神經遞質。

　　2.堅果：堅果中含有的蛋白質和脂肪可以滿足身體能量需要，同時也有助于穩定情緒。

　　3.水果：特別是含有維生素C的水果，如橙子、檸檬等，可以促進身體內的血清素合成，從而改善情緒。

　　4.海鮮：海鮮中富含omega-3脂肪酸，具有抗抑郁的作用。

　　5.蔬菜：蔬菜中的葉酸和維生素B6可以幫助身體產生血清素、去甲腎上腺素和多巴胺等神經遞質，從而讓人心情愉悅。

　　吃某些食物可以暫時讓人感到愉悅，但過度食用會導致生理和心理上的負面影響。建議保持均衡飲食，多食用新鮮、天然的食物。