增肌粉的效果因人而異,主要取決于個人的基礎體質、飲食、訓練計劃以及使用的品牌和劑量。如果堅持規律的飲食和訓練,增肌粉的效果通常在1-3個月內顯現。增肌粉只是輔助增肌的工具,關鍵還是要靠良好的飲食和訓練來提高肌肉質量。
一般來說,肉類的消化需要3-6小時,但具體時間取決于進食量、胃腸功能、進食肉的種類等因素。肉類的消化時間因人而異,但通常需要數小時才能完全消化掉。
發布時間:2023-04-11 16:35:11
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