1. 傾聽：關注孩子的情感表達，傾聽他們的煩惱、不滿和失落，不要輕易否定或忽視他們的情感。

　　2. 理解：理解孩子的情感需要從他們的角度去看待問題，盡可能站在他們的立場上去體會他們的感受。

　　3. 表達：教導孩子如何表達自己的情感，讓他們明白情感的表達是正常的，而且是解決問題的關鍵。

　　4. 鼓勵：鼓勵孩子積極處理負面情緒，幫助他們找到有效的解決方案，讓他們感到自信和能力。

　　5. 恰當引導：鼓勵孩子尋求幫助，引導他們尋求專業支持和建議，例如咨詢師或心理醫生。

　　6. 建立信任：與孩子建立良好的互信關系，讓他們知道無論發生什么事情，你都是他們的強有力后盾。

　　7. 給予注意和關心：在孩子心情低落時，多多陪伴他們，關心他們的生活和心理狀態，給予他們所需要的支持和關注。