這個問題的提法似乎有些反著來了。正確的說法應該是：「怎么樣才會瘦？」。

　　要瘦就要控制熱量攝入，增加體內的能量消耗。具體的措施包括：

　　1. 控制飲食，少吃高熱量的食物，減少零食和甜點的攝入。

　　2. 增加運動量，有氧運動（如快走、跑步、騎車）能夠消耗體內脂肪，增加肌肉的代謝率。

　　3. 養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠和適當的休息，避免熬夜和過度疲勞。

　　4. 調整心態，保持積極樂觀的心態，減少情緒波動對飲食和運動的影響。

　　要想瘦下來就要堅持健康的生活方式，保持科學的減肥方法，不能急功近利，慢慢地調整自己的生活習慣和飲食習慣，才能取得長期穩定的減肥效果。