
以下是一些常見的增肥保健品:
1. 蛋白質粉:蛋白質是肌肉生長和修復所需的重要營養素,蛋白質粉是一種方便的蛋白質來源,可通過增加蛋白質攝入量促進肌肉增長。
2. 酪蛋白粉:酪蛋白是一種乳清蛋白,它可以在夜間或長時間饑餓期間為身體提供能量和蛋白質,促進增重和肌肉生長。
3. 高能量飲料:這種飲料含有大量的卡路里和營養素,可以提供能量和肌肉建設所需的營養素。
4. 維生素和礦物質:增加攝入維生素和礦物質可以加速新陳代謝,提高食欲,并加強身體的免疫系統。
5. 脂肪酸:脂肪酸是身體需要的一種重要營養素,可以提供能量和支持身體的生理功能,如大腦和心臟功能。
6. 肌酸:肌酸是一種常用的運動營養品,可以提高力量和肌肉質量,從而增加體重。

