腸胃不好的人可以選擇一些具有調(diào)理效果的保健品，例如：
1. 益生菌：可以改善腸道菌群失調(diào)，增強腸道功能，促進食物消化和吸收。常見的益生菌有乳酸菌、雙歧桿菌等。
2. 活性碳：有吸附毒素和腸道氣體的作用，可以緩解胃腸道不適癥狀，如脹氣、腹脹等。
3. 鈣劑：適宜于有消化不良癥狀的人群，可能緩解胃酸過多所導(dǎo)致的疼痛和不適。
4. 胃藥：可暫時緩解胃痛、胃酸過多等癥狀。如胃藥片、胃腸藥片等。
5. 中藥養(yǎng)胃保健品：如黃連素胃炎口服液、六味地黃丸等，常用于胃炎、胃潰瘍等疾病的輔助治療和調(diào)理。
選擇保健品時應(yīng)注意個人身體情況和需要，在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下選擇和使用。
額外提醒：腸胃炎恢復(fù)期需遵循“少量多餐”原則，每日可分5-6餐進食，每餐以六七分飽為佳。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、腹瀉或發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)，避免自行用藥掩蓋病情。
