判斷超重肥胖和消瘦需要通過身體質量指數(shù)（BMI）來進行評估。BMI是一個用于衡量體重和身高的標準，其計算公式為：體重（公斤）除以身高（米）的平方。

　　BMI 指數(shù)的推薦值范圍為：

　　- BMI 30.0：肥胖

　　這個指數(shù)并不完全適用于所有人群，例如，舉重運動員的 BMI 可能會高于正常 BMI 范圍，但是他們并不肥胖。

　　在評估身體重量時，還應考慮其他因素，如身體脂肪、肌肉質量、骨骼結構和人體水分含量等。建議您咨詢醫(yī)生或醫(yī)療專業(yè)人員以獲取更準確的評估。