喝完增肌粉拉稀是不正常的，可能是增肌粉造成的消化系統不適應或者過敏。如果拉稀嚴重，應該停止增肌粉的使用并咨詢醫生。在此期間，如果增肌粉的劑量過大導致消化系統負擔過重，也會影響增肌效果。在使用增肌粉時，應該根據個人能力和建議的劑量逐步增加，以免出現拉稀等不良反應。