這是一個真實的問題，但是找出具體原因并采取合適的措施來增加體重是比較復(fù)雜的。以下是一些可能導(dǎo)致人體瘦弱的原因以及可能采取的措施：

　　1. 攝入的熱量不足：如果攝入的熱量不足，身體就無法維持正常的代謝率，進(jìn)而無法增加體重。建議增加每天的食量，特別是富含蛋白質(zhì)和健康脂肪的食物。

　　2. 缺乏運(yùn)動：如果你生活中沒有足夠運(yùn)動，那么你的身體就無法有效地燃燒消耗掉的熱量。建議開始鍛煉，特別是重力訓(xùn)練可以幫助增加肌肉質(zhì)量。

　　3. 代謝問題：有些人可能天生代謝率低，這會導(dǎo)致身體難以通過正常的飲食和鍛煉來增加體重。在這種情況下，可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，了解如何調(diào)整飲食和生活方式來增加體重。

　　4. 健康問題：某些健康問題，如甲狀腺問題，消化不良，抑郁等，可能會導(dǎo)致體重較輕。如果您認(rèn)為您的健康問題可能影響到體重，請咨詢醫(yī)生來找到適當(dāng)?shù)慕鉀Q方案。

　　增加體重是一個個人化的過程，需要了解自己的身體狀況并采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣砀纳啤＝ㄗh咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師以獲取更具體的建議。