新鮮百合可以作為藥膳食用，對于止咳效果好，可以嘗試以下方法：

　　1. 百合燉雪梨湯：將新鮮百合、雪梨、冰糖一起燉煮，可以有效止咳，潤肺。

　　2. 百合燉雞湯：將新鮮百合、雞肉、姜片、枸杞一起燉煮，可以潤肺止咳，養顏美容。

　　3. 百合紅棗粥：將新鮮百合、紅棗、糯米一起煮成粥，可以滋陰潤肺，止咳化痰。

　　注意事項：

　　1. 新鮮百合性涼，脾胃虛寒者不宜食用或少量食用。

　　2. 未經烹煮的百合含有有毒成分，需先用水焯水去除有毒物質后再食用。

　　3. 百合過量食用易引發中毒，應適量食用。