
1. 食材選擇:選擇質量好的羊肉,肉質細膩且新鮮,肉色鮮紅,沒有血腥味。
2. 食材處理:在烤羊肉前,將羊肉切成薄片,用料酒、鹽、生姜、蔥姜水腌制10-15分鐘,去除腥味。
3. 烤制技巧:事先將烤架加熱,然后將腌好的羊肉均勻擺放在烤架上,火候以中小火為宜,不要用大火烤制,否則會讓羊肉變得焦黑且口感變硬。
4. 烤制時間:烤制時間要控制好,一般5-7分鐘左右即可,翻面后再烤制5-7分鐘,直到羊肉熟透即可。
5. 調味:烤好的羊肉可以搭配孜然粉、辣椒粉、八角等多種調料,使其更美味香醇。

要控制食用量,因為羊肉屬于溫補性食物,過量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質虛寒或容易腹瀉的孕婦,應減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
