女性身體弱體質差可能是由于多種原因引起的，例如營養不良、生理期失調、壓力過大、缺乏運動等。要針對具體原因進行調理。以下是一些通用的調理建議：

　　1. 均衡飲食：保證足夠的蛋白質、維生素和礦物質的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷類食物和瘦肉。

　　2. 補充營養品：如鐵、鈣、維生素D等，可以通過多吃含有這些營養元素的食物或者口服營養品來進行補充。

　　3. 處理壓力：通過健身運動、冥想、放松活動來緩解壓力，保持心態平衡。

　　4. 健康生活方式：保持充足的睡眠和健康的生活方式，如戒煙限酒、避免過度疲勞和過度用眼等。

　　5. 中醫調理：可以通過中醫理療來進行調理，如針灸、按摩、中藥湯劑等，可以根據身體狀況來選擇合適的方法。