
糖尿病人越來越瘦的原因是由于糖尿病患者高血糖引起胰島素不足或胰島素抵抗,導(dǎo)致身體無法將食物中的糖分轉(zhuǎn)化成能量,使身體處于長(zhǎng)期缺糖狀態(tài),導(dǎo)致糖原、脂肪等能量?jī)?chǔ)備被消耗。
想要增肥,糖尿病患者需要注意以下幾點(diǎn):
1. 控制血糖,控制糖尿病:通過控制血糖水平,減少對(duì)脂肪的分解,促使脂肪積累,達(dá)到增加體重的目的。
2. 增加飲食量:增加糖尿病患者的飲食攝入量,增加碳水化合物和蛋白質(zhì)的攝入量,同時(shí)避免食用高糖分、高脂肪的食品。
3. 增加運(yùn)動(dòng):增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量可以促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng),增加體重。
4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品:糖尿病患者可以補(bǔ)充一些含有蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品,以增加體重。
5. 建立規(guī)律飲食計(jì)劃:建立一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的飲食計(jì)劃,通過均衡飲食來保持健康。

蓮子銀耳湯,這道傳統(tǒng)中式甜品,因其清甜滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)豐富而備受喜愛。然而,即便是低GI食物,糖尿病患者食用時(shí)也需注意分量控制,避免過量導(dǎo)致總熱量超標(biāo)。糖尿病患者在血糖穩(wěn)定且適量控制的前提下,是可以適量品嘗蓮子銀耳湯的。
