粗纖維餅干可以改善便秘。粗纖維是一種不易被消化的食物成分，經過消化系統時可以吸收水分并增加糞便體積，從而促進腸道蠕動并促進排便。攝取含有粗纖維的食物，如粗纖維餅干，可以幫助預防和改善便秘問題。
一些容易消化且有益于胃腸健康的餅干包括：1.椰子餅干：椰子是一種低脂肪、低蛋白質的食物，易于消化。椰子餅干通常由椰子碎片和面粉制成，口感酥脆，有助于緩解胃腸不適。
發布時間：2023-04-21 22:38:03
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