偏瘦的人需要補充以下維生素:
1. 維生素D:有助于促進鈣的吸收和骨骼的健康。
2. 維生素B12:有助于促進紅細胞的生成,提高身體的能量水平。
3. 維生素C:有助于增強免疫力,促進鐵的吸收,幫助肌肉發育。
4. 維生素E:有助于保護細胞膜,減少肌肉損傷。
5. 硒:有助于促進甲狀腺的正常功能和免疫力。
6. 鈣:有助于促進健康的骨骼和牙齒。
7. 鎂:有助于幫助肌肉放松和促進蛋白質的吸收。
1.先說飲食問題:放屁多啊,很多時候跟吃的東西脫不了干系。2.再說說消化問題:消化不好也是放屁多的一個常見原因。3.生活習慣也得注意:放屁多有時候也跟生活習慣有關。4.最后說說情緒因素:你別小看情緒對放屁的影響。
發布時間:2023-04-23 19:35:39
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