芡實和茯苓是中藥常用的藥材，其功效如下：
1. 芡實具有健脾益胃、補腎固精、潤腸通便、消腫止痛等功效，常用于治療脾胃虛弱、腰膝酸軟、久瀉不止、水腫等癥狀。
2. 茯苓具有利水消腫、健脾和胃、安神益智等功效，常用于治療水腫、脾胃虛弱、失眠健忘等癥狀。
泡水喝的功效主要是能夠幫助消化、潤腸通便、利尿消腫、改善失眠等。但是藥材的用量和搭配需要根據個人體質和病情來確定，不建議隨意使用。yun婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群應該避免使用。
將芡實泡水喝，不僅方便快捷，還能充分發揮其滋補養生的功效。芡實泡水，首要之處在于其健脾止瀉的作用。在泡制方法上，建議先將芡實洗凈，然后用開水沖泡，靜置片刻后即可飲用。芡實泡水是一種簡單而有效的養生方式。
