
1. 準備適量的河粉,放進清水中浸泡20-30分鐘,直到變軟。
2. 添加一定量的食用油,可以防止河粉粘在一起,同時也可以讓河粉更加光滑。
3. 將泡發好的河粉放入開水中焯水,焯燙時間不要太長,以免河粉太軟或過糯。
4. 取出焯過水的河粉,用清水沖洗干凈。可以根據個人口味加鹽、糖等調味品。
5. 可以根據自己的喜好,加入菜肴,例如蔬菜、肉類、海鮮等。
6. 最后翻炒一下,讓河粉和菜肴充分混合,調整味道。
提示:如果想要更好的效果,可以在泡發河粉的時候加入一點小蘇打,可以使河粉更加鮮嫩。

養胃的保健品在市面上有多種選擇,每種都有其獨特的功效和適用人群。適量食用可改善胃腸功能紊亂引起的不適癥狀,如腹脹、腹瀉等。在選擇養胃保健品時,建議您根據個人情況和需求進行選擇,并在醫生或專業人士的建議下使用。
