
羊肉風干的方法如下:
1. 切成適合的塊狀。將羊肉切成適合的大小塊狀,方便晾曬和烘干。
2. 沖洗清潔。羊肉要先放入涼水中浸泡約1-2小時,將血水和脂肪油洗凈。
3. 腌制。腌制羊肉可以加入鹽、孜然、花椒等調味品,也可以借助腌肉粉等輔助工具進行腌制。
4. 晾曬。將腌制好的羊肉掛在通風干燥處,將水分蒸發掉,肉質逐漸變成硬糯。
5. 烘干。將晾曬后的羊肉放入烤爐或烤箱中進行烘干,約2-3小時即可完成。
6. 存儲。將烘干好的羊肉存放在干燥通風處,避免潮濕和霉變,就可以保存較長時間了。

要控制食用量,因為羊肉屬于溫補性食物,過量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質虛寒或容易腹瀉的孕婦,應減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
