瘦子適合去健身房健身。無論身材如何，健身的目的是增強身體功能、提高身體素質、增加肌肉量、塑造身形等。所以，瘦子也可以通過健身來塑造自己想要的身材和健康素質。女孩子健身時要注意不要追求過度的肌肉量，要根據自己的情況和目的科學地選擇訓練內容和強度。