可以加肉。銀耳和雪梨的煲湯配上一些瘦肉或雞肉，可以增加湯的營養價值和口感。建議選擇瘦肉或雞肉，因為脂肪較少，更容易被人體吸收。也可以根據個人口味加入一些其他食材，比如枸杞、紅棗等。
銀耳湯中加入紅棗是常見的養生搭配，二者結合既能提升口感，又能在營養功效上形成互補。銀耳湯加紅棗是科學合理的養生選擇，但需根據體質調整用量與搭配，方能發揮最佳功效。
發布時間：2023-04-25 22:01:10
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