
雞肉炒冬筍是一道口感清爽、營養(yǎng)豐富的美食,下面是做法:
所需材料:
- 雞肉 250 克
- 冬筍 250 克
- 蒜末 適量
- 姜末 適量
- 料酒 適量
- 生抽 適量
- 鹽 適量
- 糖 適量
- 食用油 適量
做法步驟:
1. 雞肉洗凈切成丁,加入料酒和生抽腌制 10 分鐘。
2. 冬筍洗凈切成片。
3. 熱鍋冷油,加入雞丁煸炒至變色。
4. 加入姜末和蒜末炒香。
5. 放入冬筍片,翻炒均勻。
6. 加入適量的鹽和糖調(diào)味,再翻炒均勻即可。
小貼士:
- 雞肉可以用去皮的雞腿肉或雞胸肉,切成小塊更容易入味。
- 冬筍先焯水,去除苦味。烹飪時(shí)間不宜過長,以免影響口感。
- 如果想要更入味,可以在腌制雞肉的時(shí)候加入一些姜汁和料酒。
- 喜歡吃辣的可以加入適量的辣椒粉或剁碎的辣椒。

炒冬筍時(shí)出現(xiàn)麻口的情況,主要是因?yàn)樾迈r冬筍中含有較多的草酸。當(dāng)草酸含量較高時(shí),會(huì)刺激口腔粘膜,產(chǎn)生麻嘴的感覺。焯煮時(shí)間可以根據(jù)冬筍的大小和草酸含量適當(dāng)調(diào)整。即使炒冬筍時(shí)出現(xiàn)麻口的情況,也不必過于擔(dān)心食品安全問題。
