藕粉和田玉都有一定的美白效果，但具體效果因人而異。藕粉富含維生素C和多種氨基酸，可以抑制皮膚黑色素的形成，具有美白祛斑的作用。田玉則被認為有助于平衡身體能量和提升免疫力，從而改善膚色。對于不同的皮膚類型和問題，選擇適合自己的美白方法和產品。