芡實(shí)和茯苓都具有祛濕的功效，但它們的作用機(jī)制和適用范圍有所不同。
芡實(shí)主要用于祛濕固脾，有助于治療脾虛濕重所致的腹瀉、食欲不振、便溏等癥狀。芡實(shí)所含的澄蛋白質(zhì)可以改善脾胃功能，有助于消化食物，并且具有收斂作用，可以減輕大便次數(shù)。
茯苓則主要用于治療濕熱內(nèi)盛，有助于消除水腫、利水排毒。茯苓所含的微量元素有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡，從而減輕水腫癥狀。茯苓還具有抗炎、鎮(zhèn)靜的作用，可以減輕濕熱所致的炎癥和不適。
芡實(shí)適用于脾虛濕重所致的癥狀，而茯苓適用于濕熱內(nèi)盛所致的水腫和炎癥癥狀。在選擇使用時(shí)，應(yīng)根據(jù)不同的病情選用適當(dāng)?shù)乃幉摹?/p>
將芡實(shí)泡水喝，不僅方便快捷，還能充分發(fā)揮其滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效。芡實(shí)泡水，首要之處在于其健脾止瀉的作用。在泡制方法上，建議先將芡實(shí)洗凈，然后用開水沖泡，靜置片刻后即可飲用。芡實(shí)泡水是一種簡單而有效的養(yǎng)生方式。
和茯苓祛濕的區(qū)別)
