
這個問題需要具體情況具體分析。參軍需要身體健康、具備一定的體能、身材符合一定的標準,但并不是只有壯碩的人才能參軍。如果體格瘦弱但身體健康、沒有嚴重的疾病或殘疾,且能夠通過體能訓練提高身體素質(zhì),那么也可以考慮參軍。但如果身體存在嚴重的問題,無法滿足條件,那么就不適合參軍。建議具體情況具體分析,咨詢當?shù)氐恼鞅鴻C構或招募辦公室。

建議男生多進行力量訓練和高蛋白飲食, 節(jié)制食品中含有大量脂肪和糖分的食品, 適當增加飲食中的脂肪和碳水化合物攝入量,并保證良好的睡眠。 同時,可以考慮使用增肌粉和蛋白質(zhì)粉作為補充。但是,還應該注意不要過度依賴外部產(chǎn)品,保持合理的飲食和運動習慣才是重要的。
