增肌蛋白粉在鍛煉后的30分鐘內(nèi)飲用，鍛煉會(huì)使肌肉處于代謝狀態(tài)，此時(shí)攝入蛋白質(zhì)能夠更好地被肌肉吸收利用，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)。如果在其他時(shí)間飲用增肌蛋白粉，也可以幫助補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，但吸收效果可能不如鍛煉后飲用。
候喝吸收更好的)
冷凍的海參建議在3個(gè)月內(nèi)食用。2.干海參的保存：-密封保存：將干燥的海參放入干燥的容器中密封保存，避免與空氣接觸。-檢查保質(zhì)期：干海參有保質(zhì)期限，建議在保質(zhì)期內(nèi)使用。
