
1. 切成小塊:將羊肉切成小塊,這樣可以更加方便地串起來,并且也能夠更加均勻地烤熟。
2. 腌制:在羊肉塊上撒上鹽、胡椒和其他喜歡的調(diào)料,然后放入冰箱腌制2-3小時,這樣可以使羊肉更加入味。
3. 烤的溫度和時間:使用炭火燒烤,將串好的羊肉放在烤架上,用中小火慢慢烤,烤至兩面都熟透的時候即可拿下來。時間一般為10-15分鐘左右。
4. 蘸料:將羊肉串蘸上調(diào)料,例如香菜、辣椒醬、酸奶等等,可以提高口感和食欲。
5. 喝些酒:在烤羊肉的時候,適當(dāng)?shù)睾赛c啤酒或者其他飲品,可以提高整個烤肉過程的歡樂氛圍,也可以緩解烤肉過程中的疲勞感。

1.飲食規(guī)律要記牢胃和腸最怕“饑一頓飽一頓”,按時吃飯是基礎(chǔ)。4.運動保暖兩不誤適當(dāng)運動能促進(jìn)腸胃蠕動,比如每天快走30分鐘,或者做做瑜伽里的“貓牛式”,都能幫腸胃“動起來”。
