改變心態是指改變一個人的思想、情緒、態度、信念和行為方式等方面的某些方面，以適應新的情況、環境或目標。這個過程可能涉及到擺脫不健康的心態或思維模式，接受新的觀念和信仰，以及調整自己的情緒和態度等方面。改變心態通常是一種積極、成長性的過程，有助于個人提高自我認知和理解，提升心理素質和幸福感，實現自我價值和目標。