1.接受現實：病人要接受自己的病情，認清現實情況，不要逃避或回避。

　　2.尋找支持：病人可以尋找家人、朋友的關心和支持，也可以參加支持團體或網絡社區。

　　3.保持積極心態：病人要積極面對治療和恢復，對于病情的變化要有正確的認識和處理方式。

　　4.尋找樂趣：病人可以找些自己喜歡的事情做，如看書、聽音樂、做手工藝等，讓自己保持快樂。

　　5.規律生活：病人要保持良好的生活習慣，規律的生活和飲食有助于恢復身體和調整心態。

　　6.尋求專業幫助：如果病人的負面情緒太嚴重，影響到了生活和治療，建議尋求專業心理治療的幫助。