以下是含纖維少的水果:
1. 香蕉
2. 火龍果
3. 獼猴桃
4. 葡萄
5. 梨
6. 桃
7. 草莓
8. 芒果
9. 櫻桃
10. 柿子
蔬菜中富含纖維素,特別是蔬菜中的植物纖維可以為大腸提供不可利用的纖維素物質,增加糞便的體積,起到刺激腸道蠕動、促進排便的作用。通過食用富含纖維素的蔬菜可以幫助保持腸道的正常功能,預防便秘。
發布時間:2023-05-04 11:57:51
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