纖維素高的水果有：

　　1. 蘋果：蘋果是一種富含纖維素的水果，尤其是蘋果皮富含可溶性纖維，有助于消化和減少便秘問題。

　　2. 梨：梨含有豐富的纖維素，特別是可溶性纖維，有助于保持腸道健康和促進消化。

　　3. 草莓：草莓是一種纖維素含量較高的水果之一，富含可溶性和不可溶性纖維，有助于促進腸道蠕動和維持胃腸道健康。

　　4. 藍莓：藍莓含有豐富的纖維素，特別是可溶性纖維，有助于穩定血糖水平和改善消化系統功能。

　　5. 橙子：橙子含有豐富的可溶性纖維，如果膠和半纖維素，有助于促進胃腸道蠕動和維持健康的消化。

　　6. 火龍果：火龍果含有大量纖維素，特別是不溶性纖維素，有助于促進腸道蠕動和維持腸道健康。

　　7. 獼猴桃：獼猴桃是一種高纖維水果，富含可溶性纖維和不溶性纖維，有助于促進腸道蠕動和緩解便秘。

　　8. 檸檬：檸檬含有可溶性纖維和果膠，有助于改善胃腸道消化和幫助消化食物中的脂肪。

　　9. 葡萄柚：葡萄柚富含纖維素，尤其是可溶性纖維，有助于維持胃腸道健康和促進消化。

　　10. 橘子：橘子含有豐富的纖維素，特別是可溶性纖維，可幫助消化和改善胃腸道功能。