
蒸鱈魚的時間會根據魚的大小和厚度而有所不同。每500克的鱈魚,蒸制時間為8-10分鐘左右。以下是一種簡單的蒸鱈魚的做法:
材料:
- 鱈魚(500克)
- 姜絲
- 蒜末
- 鹽
- 料酒
做法:
1. 鱈魚沖洗干凈,抹干水分。
2. 在鱈魚體表劃幾刀,以便更好入味。
3. 在鱈魚劃痕處均勻涂上蒜末和姜絲,稍微用手按壓一下。
4. 在蒸盤中鋪上薄薄的姜片,放入鱈魚。
5. 在鱈魚表面撒上適量鹽和料酒。
6. 燒開水后,將蒸盤放入蒸鍋,用大火蒸約10分鐘。
7. 取出蒸好的鱈魚,倒掉多余的湯汁即可。
溫馨提示:如果喜歡鮮嫩的口感,可以蒸制時間稍短一些,如果喜歡更熟透一些,可以適當延長蒸制時間。

雞蛋的蛋白質組成與人體需求接近,易于被人體吸收利用。在食用時應確保鱈魚和雞蛋都烹飪至熟透,以避免食物中的細菌和寄生蟲對人體健康造成危害。鱈魚和雞蛋可以一起食用,且能夠相互補充營養成分,提高營養價值。