
以下是一份菠菜炒熟豬肝的食譜,供您參考:
所需食材:
- 豬肝:200克
- 菠菜:200克
- 姜蒜:適量
- 食用油:適量
- 鹽、胡椒粉、料酒:適量
步驟:
1. 豬肝切成小塊,用料酒、鹽、胡椒粉腌制一下。
2. 菠菜切成段,姜蒜切末備用。
3. 熱鍋涼油,將豬肝塊均勻分布在鍋底,小火煎炸至兩面金黃,豬肝表面呈現脆皮。
4. 離火放入菠菜,加鹽、胡椒粉調味,迅速翻炒,讓菠菜均勻沾滿豬肝的香氣,炒至菠菜熟透即可。
小貼士:
- 豬肝不要腌制時間太長,否則口感會變得比較硬。
- 炒菠菜的時間不要太長,否則會導致脫水失去營養價值。
- 建議蔬菜和肉類炒制時分次加入,保證各自熟透,口感更加細膩。
- 如喜歡口感清爽,可以加入一些檸檬汁和蒜蓉增加酸味和香氣。

白切豬肝講究"嫩、鮮、香",但處理不當易發腥發硬。若時間緊張,可加1勺白醋加速血水滲出,腥味能減少60%。4.原湯浸泡保水潤煮熟的豬肝切勿直接撈出,應浸泡在原湯中自然冷卻。芝麻油與豬肝的脂香形成完美互補,既能去腥又增層次感。
