初中生的身體正處于發育期，適當的增肌有助于促進肌肉發育和身體健康。過度的增肌可能會對身體造成負擔，影響正常的生長發育。在進行增肌訓練前應該咨詢專業的教練和醫生，制定合適的訓練計劃和飲食安排，并注意休息和恢復，避免過度訓練和用藥。
初中生腸胃不好常常拉肚子可能是由于飲食不規律、飲食過度或者是壓力過大所引起的。7.遵循衛生規范：保持良好的個人衛生習慣，如勤洗手、避免食用生或未熟食物，可以減少腸胃疾病的感染風險。
發布時間：2023-05-07 05:25:56
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