湯臣倍健增肌粉的主要功效與作用包括以下幾點：

　　1. 促進肌肉生長：增肌粉含有高品質的蛋白質和氨基酸，可以提供肌肉生長所需的營養，促進肌肉纖維的合成和修復。

　　2. 增強肌力：增肌粉中的氨基酸能夠促進肌肉的收縮，提高肌肉的力量和耐力，使肌肉在運動中更加強健。

　　3. 改善身體形態：增肌粉能夠提高肌肉含量，控制脂肪堆積，從而改善身體形態，增強自信心。

　　4. 改善身體健康：增肌粉中含有豐富的營養成分，可以促進身體代謝，提高免疫力，改善身體健康狀況。

　　湯臣倍健增肌粉能夠幫助用戶快速增強肌肉，提高肌肉含量和肌力，同時也能夠改善身體健康狀況和身體形態。但增肌粉不能代替正常的飲食和運動，用戶在使用增肌粉的同時需要注意控制飲食和進行適量的運動。