好心態對健康有以下幾個作用：

　　1.減輕壓力：良好的心態能夠幫助人們更好地應對壓力，減少焦慮和抑郁等負面情緒，從而緩解身體的緊張狀態。

　　2.增強免疫力：心情舒暢的人體內分泌物質會更加平衡，從而增強身體對病毒和疾病的抵抗能力。

　　3.促進健康的行為習慣：好心態可以促進人們更加積極地培養健康的生活方式，例如良好的飲食習慣和充足的睡眠等。

　　4.提高生活質量：心態好的人更能夠享受生活，從而促進身心健康的提升，讓生活變得更加充實和快樂。

　　心態良好對于身體健康的作用至關重要，還可以通過許多方法來培養和維持好心態，例如進行放松練習、參加興趣愛好、與親友交流等。