
1. 第一步,將干白菜用清水洗凈,去除雜質(zhì)。
2. 第二步,將干白菜泡在清水中,浸泡時間不宜過長,一般10分鐘左右即可。
3. 第三步,將泡好的干白菜放入沸水中焯燙1-2分鐘,然后撈出放入涼水中浸泡10分鐘左右。
4. 第四步,將泡好的干白菜擠干水分,然后切成合適的大小塊或條。
5. 第五步,將切好的干白菜放入鍋中加入適量清水或高湯,煮熱后加入調(diào)味料,燉煮約30分鐘左右即可。
6. 第六步,最后可根據(jù)個人口味再進行一些調(diào)整,比如加入蔥、姜、蒜等調(diào)料,或者加入其他食材進行烹調(diào)。
才會軟)
3.戒煙限酒:煙酒對胃黏膜有刺激作用,應(yīng)盡量避免或限制其攝入。常用的胃藥包括抑酸藥、胃黏膜保護劑等,這些藥物可以緩解癥狀并促進胃病的恢復(fù)。胃病的養(yǎng)護需要綜合考慮多個方面并持之以恒地進行。
才會軟)