可以一起吃，薏米和大米搭配食用可以增加營養(yǎng)價(jià)值，因?yàn)檗裁赘缓w維素、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，而大米則是人們?nèi)粘ｏ嬍持兄饕募Z食來源，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和少量維生素和礦物質(zhì)。薏米還有清熱解毒、利水消腫、美容養(yǎng)顏等功效，與大米一起食用可以起到相輔相成的作用。
在探討蓮子百合銀耳湯是否適宜添加薏米這一問題時(shí)，我們要了解這些食材各自的特性及其搭配原則。蓮子百合銀耳湯中加入薏米，不僅不會破壞原有湯品的和諧，反而能增添一份利濕健脾的益處，讓這道湯品更加適合秋季養(yǎng)生。
