這可能是飲食不規律、進食過快、消化不良、食物過敏等因素導致的脹氣放屁。建議適當調整飲食習慣，避免過于油膩、辛辣、難以消化的食物，多吃高纖維、易消化的食物，避免進食過快或過量；同時可以注意放松身心，減輕壓力。如果情況嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生。