推背是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)推拿療法，其作用是通過(guò)推拿按摩背部以達(dá)到調(diào)理身體氣血運(yùn)行的效果。推背的作用不是泄陽(yáng)氣也不是補(bǔ)陽(yáng)氣，而是通過(guò)調(diào)理身體的氣血運(yùn)行來(lái)平衡陰陽(yáng)，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，減少疾病發(fā)生的可能性。推背不是一種針對(duì)性的治療方法，而是一種綜合性的養(yǎng)生方法，需要結(jié)合個(gè)人的身體情況進(jìn)行調(diào)理。
氣還是補(bǔ)陽(yáng)氣)
提升脾胃陽(yáng)氣，主要可以從調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、使用中藥和進(jìn)行針灸等方面來(lái)進(jìn)行。避免過(guò)多攝入寒涼、生冷的食物，如冷飲、雪糕等，以免損傷脾胃陽(yáng)氣。
