益生菌對胃有很多好處，包括：

　　1. 促進胃腸道健康：益生菌可以在腸道內生長繁殖，維持腸道微生物的平衡，增強腸道免疫力，預防腸道感染和疾病。

　　2. 改善消化功能：益生菌可以分解食物中難以消化的纖維素和乳糖等物質，幫助腸道消化吸收營養物質。

　　3. 緩解胃腸道炎癥：益生菌可以減少炎癥反應，緩解胃腸道炎癥癥狀，如腹脹、腹瀉、便秘等。

　　4. 降低胃酸反流：益生菌可以促進胃腸道蠕動，緩解胃酸反流和胃痛等癥狀。

　　益生菌對于胃腸道健康有很多好處，可以在日常飲食中適量攝入，或者通過口服益生菌制劑等方式進行補充。