積食好轉應該先排便。排便可以幫助排出腸道中的積食，減輕腸道負擔，緩解腹脹、腹痛等癥狀。排氣可以緩解腸道內氣體積聚的不適感，但并不能解決積食問題。在積食好轉過程中，首要任務是通過飲食調節和促進排便，消除積食。
1.蘿卜燉排骨：這絕對是經典搭配！3.蘿卜燉羊肉：羊肉性溫，蘿卜性涼，兩者一起燉，既能中和羊肉的膻味，又能讓蘿卜的清甜更突出。4.蘿卜燉魚頭：魚頭的鮮美和蘿卜的清甜碰撞在一起，味道特別驚艷！
發布時間：2023-05-13 12:31:28
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