以下是一些建議，可以幫助您煮帶殼雞蛋而不破殼：

　　1. 在煮雞蛋前，將雞蛋放在常溫下靜置約30分鐘，這樣雞蛋內部的溫度會變得與室溫相同，減少溫度差的影響，從而減少破殼的可能性。

　　2. 將雞蛋輕輕放到鍋里，不要用力扔進去或摔入鍋中，這樣可以避免雞蛋殼裂。

　　3. 在煮雞蛋時，加入一些食鹽或醋，這些物質可以在雞蛋煮沸時與水形成薄膜，保護雞蛋殼不破碎。

　　4. 雞蛋下鍋后，煮沸后，把火關小，煮10-12分鐘，再把雞蛋取出冷卻即可。

　　5. 將雞蛋放入冷水中，等待水煮沸后再煮10-12分鐘取出冷卻。

　　希望這些建議能夠幫到您，讓您成功煮出完整美味的雞蛋。