雪梨銀耳湯含有一定的糖分,但熱量并不高,不會直接導致發胖。但如果長期大量飲用甜湯或飲食攝入的總熱量超過身體需要,就可能導致體重增加。建議在飲用雪梨銀耳湯時,適量控制糖的用量,配合均衡的飲食和適量的運動,有助于維持健康的體重。
雪梨銀耳湯作為經典潤燥湯品,常被用于緩解秋燥引發的咽喉干癢、干咳等癥狀。若在此基礎上加入金桔,不僅能提升湯品的口感層次,更能強化其養生功效。此法可充分釋放銀耳膠質,使湯汁濃稠清甜。
發布時間:2023-05-13 19:00:35
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