小麥和玉米的維生素含量不同,具體取決于維生素種類和具體品種。一般而言,小麥中含有較高的維生素B和E,而玉米中則含有較高的維生素A和C。但不同品種之間會有明顯的差異,因此具體情況需要查看每種品種的營養(yǎng)成分含量表。
方便面和米飯的熱量相比,方便面的熱量更高。每100g方便面的熱量大約為452千大卡,而每100g米飯的熱量大約為120大卡。對于減肥期的人群來講,應避免或少量食用方便面,以免因熱量攝入過多,在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪引起肥胖。
發(fā)布時間:2023-05-14 06:00:34
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